首頁 > 網球小貼士
網球運動作為全身性的運動,一直以來都受到廣大運動愛好者的喜愛。
對於促進心肺功能的提升有著顯著的效果,身體各個部位肌肉也能得到了充分鍛煉。
打網球確實可以有效幫助減肥,還需配合科學合理的飲食,以及持之以恒的鍛煉。
網球正手拍的技術要求高,需要球員不斷練習和精進。